Что же такое стресс?

Давайте детальнее разберемся – что же такое стресс, и как он появляется у человека.

Стресс (от англ. stress — давление, нажим, напор; гнёт; нагрузка; напряжение) — неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающая способность организма сохранять постоянство своего внутреннего состояния, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом).

Проще говоря, стресс – напряжение на уровне мыслей, эмоций, боли, возникающее в ситуациях, когда личности угрожает опасность. Сам по себе стресс, если знаешь как из него выходить и как себя вести, когда он возникает, приносит, безусловно, пользу. Развить эмоциональную компетентность невозможно без стрессовых ситуаций.

Однако проблема в том, что часть стресса записывается в нашем подсознании, если не быть в том самом «состоянии потока» или если не проработать стрессовую ситуацию позже. Накопленный стресс перерастает в психосоматические заболевания.

Эти заболевания многим известны – бессонница, гнев, постоянное раздражение, головные боли, аритмия, боли в сердце, апатия, депрессия и пр. Часто стресс может перейти в артрит, бронхиальную астму.
Давайте посмотрим на механизм возникновения этих проблем в психике. Изучение этого феномена я начинал с Восточной Мудрости. Там на протяжении тысячелетий практики разобрали этот вопрос по полочкам.

В буддизме негативные впечатления, остающиеся в подсознании, называют «санкхары» или «клеши». В индуизме их называют «санскары».

На основании «самскар» образуются «васаны», тенденции, модели поведения.
В христианстве есть такое понятие как «грех».

В современной психологии говорят о паттернах, моделях поведения человека, сформированных вследствие жизненных ситуаций.
Тенденции или модели поведения, основанные на негативных впечатлениях, зарядах, образуют неразумные шаблоны поведения, реакции человека.
А теперь давайте «разрежем» тот самый психоэмоциональный заряд и посмотрим, что в нем доминирует по степени влияния на поведение человека.

Из описания видно, что на поверхности находятся мысли. Сама мысль никак не окрашена и не несет негатива, если к ней не «прикреплена» эмоция с болью и инстинктом.

Какие негативные эмоции чаще всего встречаются: страх, обида, неуверенность в себе или будущем, вина, беспомощность, чувство замешательства.

За эмоциями чаще всего следует боль, хотя и не всегда. А вот инстинкт – абсолютно точно всегда.

5 инстинктов нам «отравляют» жизнь:
- атаковать;
- убежать;
- спрятаться;
- затаиться;
- рвотный инстинкт.

Вы можете прямо сейчас вспомнить стрессовые ситуации и определить – какой инстинкт доминирует в модели поведения.
С полной ответственностью могу сказать, что именно не выключенные инстинкты являются главной проблемой, ведущей к накоплению того самого напряжения, неразумных моделей и заболеваний.

Сотни сессий, 8 лет опыта многократно подтвердили это утверждение.
Ко мне приходили люди, пытавшиеся годами убрать стресс с помощью технологий, работающих с уровнем мыслей и эмоций. Всего за 4-7 сессий мы решали самую сложную задачу.

В качестве примера приведу кейс с моей супругой. Как раз во время моего обучения в феврале 2012 года у нее болело колено в течении 5 месяцев. Это был артрит, с которым знакомые врачи специалисты не знали, что делать.
Обезболивающие мази применялись, антибиотики пились стабильно и безрезультатно.

Я предложил провести сессию, было ясно что хуже некуда.
Мы нашли в раннем детстве ряд ситуаций, которые привели к болезни, выключили в них инстинкты.
После второй сессии жена сказала, что из колена как будто вынули пробку и туда пошло тепло. Я понял, что процесс исцеления запущен. В итоге без единой таблетки колено выздоровело само собой и до сего времени не беспокоило. Подобные случаи неоднократно встречались в моей практике.

Как только инстинкт уходит, исчезают, как по волшебству, эмоции, страхи, боль, а мысли (картинка) становятся нейтральными.
На какие еще области жизни человека и как оказывает влияние стресс?