Что такое - “провести личную границу”?

Это значит, что человек имеет свое мнение, желание, декларирует его. Декларировать желание можно разумно и не разумно.

А что значит - разумно отстаивать? Разумно получается, когда включен “разум”, а он в свою очередь включается, когда есть внутренняя свобода от страхов, осуждения, отвращения, борьбы… с самим собой.

То есть в начале человек учится принимать себя, обретает определенную долю внутреннего спокойствия, гармонии. Только затем он сможет разумно отстаивать свою точку зрения.

Каковы еще признаки “разумного отстаивания”:
- я по-настоящему забочусь о ближнем, пусть я, возможно, и не согласен;
- у меня нет желания его сломать, подавить, унизить, оскорбить;
- есть желание в диалоге объяснить, поддержать, усилить.

Неразумное отстаивание своих границ ведет к ссорам, конфликтам, унижению, подавлению, насилию.

Кто-то может сказать и так: “Ну хорошо, все ясно, но как мне отстаивать свои границы, когда на меня тут же орут, унижают, подавляют физически”.

Понимаю, в таком случае трудно вообще отстаивать свою позицию, часто трудно вообще иметь свое мнение. Самый худший вариант, когда в таком продавленном состоянии человек считает, что это норма.

Почему так происходит?

Вне всякого сомнения, такую модель поведения формируют:
- воспитание от родителей;
- социум (школа, обучение, улица, работа);
- родовая память;
- совместная жизнь.

Два самых сильных фактора - это родители и совместная жизнь.
Что делать, чтобы изменить неразумную модель поведения на разумную?☝🏻

Только одно - трансформировать то, что ее формирует - прошлый негативный опыт.

Этот опыт как капуста, имеет в подсознании уровни (перечислю сверху вниз):
- мысли;
- эмоции (страхи, обиды, вина, неуверенность и пр.);
- ощущения в теле (спазмы, зажатости, блоки);
- инстинкты (бей, беги и пр.)

Проблема не в мыслях, не в картинках - они всегда нейтральны. Проблема в том, что “прикрепляется к мыслям” (эмоции и ниже).

Именно это и трансформирует метод LNT. Трансформирует по технологии, давая неизменно результат вот уже 12 лет.

В итоге человек за достаточно короткое время начинает чувствовать:
- вместо страхов чувствовать расслабление и душевный покой;
- вместо напряжения легкость;
- вместо претензий и обид благодарность;
- вместо обвинения себя принятие себя;
- вместо неопределенности и замешательства уверенность в себе, в будущем, в жизни…

Если нет технологии, которая “выключает” инстинкты и эмоции прошлого негативного опыта, тогда эти заряды формируют устойчивые неразумные модели поведения.

Эти модели поведения со временем обрастают скрытыми или “вторичными” выгодами, которые самому не то что трудно отпустить, их очень трудно обнаружить в принципе.

Вот поэтому и сложно проводить личные границы, и разумно их отстаивать.

За 12 лет накоплен уникальный опыт, который помог сотням людей проводить и отстаивать личные границы. Благодарность от клиентов греет душу и придает смысл моей работе.